二度と二度寝をしない方法④ 飲んだら寝るな、寝るなら飲むな
お酒好きな人が "睡眠の質を上げる" ために知っておくべきこと＊＊二度と二度寝をしない方法、第４弾です。これまで、「二度と二度寝をしない方法① 真冬編」「二度と二度寝をしない方法② 強制起床法」「二度と二度寝しない方法③ 満足行く
お酒好きな人が "睡眠の質を上げる" ために知っておくべきこと＊＊二度と二度寝をしない方法、第４弾です。これまで、「二度と二度寝をしない方法① 真冬編」「二度と二度寝をしない方法② 強制起床法」「二度と二度寝しない方法③ 満足行く
満足行く目覚めの準備は前日から始まっている＊＊二度と二度寝をしない方法、第３弾。これまで、「二度と二度寝をしない方法① 真冬編」「二度と二度寝をしない方法② 強制起床法」の２つを紹介してきました。３つ目のtipsは